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Estão abertas as inscrições para o curso “Introdução à meditação”, que ocorrerá nos dias 21, 23, 28 e 30 de janeiro, das 10h às 11h30, na USP em São Carlos. A atividade será gratuita, aberta ao público e dispensará experiência prévia com meditação. Acesse este link para fazer sua inscrição.

A meditação é considerada uma técnica que contribui fortemente para a redução do estresse e melhoria da qualidade de vida e tem sido usada pelas melhores universidades do mundo. Estudos mostram que as técnicas de meditação são capazes de modificar as estruturas e as funções do cérebro e têm os efeitos positivos na cognição, na regulação emocional, na atenção, na eficiência cerebral e no relaxamento.

A ação faz parte do projeto “Cultura do bem-estar: práticas para uma vida acadêmica saudável”, desenvolvido pela Diretoria da Escola de Engenharia de São Carlos (EESC) da USP por meio do Serviço de Biblioteca Prof. Dr. Sérgio Rodrigues Fontes (SVBIBL), com o objetivo de contribuir para o bem-estar, autoconhecimento e redução do estresse na vida acadêmica. O projeto, que tem como público prioritário a comunidade universitária, agora está abrindo as portas para a população de São Carlos.

As aulas acontecerão no Centro de Tecnologia Educacional para Engenharia (CETEPE) da EESC.

USP em São Carlos promove curso gratuito de introdução à meditação

O projeto tem o apoio do Centro Cultural, CEFER e Serviço de Assistência Social da Prefeitura do Campus USP São Carlos.

Datadata 21/01/19 | 10:00 - 11:30
23/01/19 | 10:00 - 11:30
28/01/19 | 10:00 - 11:30
30/01/19 | 10:00 - 11:30
Tipo de Eventodata Outros
E-maildata bemestar@eesc.usp.br
Sitedata https://bit.ly/2suz14n
Investimentodata Evento Gratuito
Inscriçãodata Inscrição Prévia Obrigatória
Acesse este link para fazer sua inscrição.
Localdata São Carlos
EESC - Escola de Engenharia de São Carlos
Endereçodata Avenida Trabalhador Sancarlense, 400 - Centro CEP: 13566-590 - São Carlos - SP
Importantedata As informações foram checadas na data de sua publicação, mas pode haver alterações ou cancelamentos. Recomendamos entrar em contato com a organização do evento para confirmação.
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